《妻子的浪漫旅行》真人秀节目，胡静和自己的朱先生提前演练生离死别，这不断上演的豪门真人秀，胡静夫妻明显是预热宣传自己家产业。

明星们参与真人秀节目表演多过于真实生活，为了满足观众对心中“小爱豆”的好奇心，剧本越来越好。

多年前，赵丽颖参加过一期《跑男》，当时最火的一档真人秀。

记者问她真人秀这么火？是否以后会经常参加真人秀？她没有过多的思考，回了一句：“真人秀都有剧本，不太适合自己。”

旁边的郑凯蒙了，他可是跑男的常驻嘉宾，作为同行怎么能揭开节目的内幕？这不是砸同行的饭碗吗？

更讽刺的是郑恺曾在节目上信誓旦旦的说过：跑男绝对没有剧本。

当时《花千骨》还没有上映，她的热度不太高，也不受人重视，只是一个小花而已。

游戏的时候掉水里，很长时间没有人去搭救她，想着都后怕。

2015年《偶像来了》第一期，拍摄地点在内蒙古，节目中的女明星们穿着礼服完成草原骑马挤牛奶等任务，谢娜为了抢眼，选择了造型夸张蓬松的红色拖地长裙。

当众人在草原上集合时，赵丽颖看到谢娜的裙子后，直接指着她的裙子说：“娜姐，你这个裙子…太大了。”面带笑容，但语气一本正经。

谢娜当场愣住了，反应机智的她随后大笑自嘲：“我这是为了草原的排面。”其他嘉宾林青霞朱茵也被逗笑。

后续环节中谢娜因动作太大导致口红沾到了牙齿，赵丽颖又提醒娜姐：“你牙上有口红了。”娜姐尴尬的抹去口红，那表情真无奈啊，我的形象全完蛋了。

综艺节目直言不讳，外号“赵小刀”的虚名因此而来。

被人调侃情商低，不会说话，也有人说没有心机，单纯而已，总之她的这些补刀行为在网上挺受争议的。

赵丽颖说话行为方式与其他演艺人员格格不入，早期网友认知为缺乏职业素养，学历低，所以情商低。

她被贴上了“不会说话”的标签，更有网友说她不适合综艺，迟早在娱乐圈混不下去的。

她因为“不会说话”，被大规模网暴，她的经纪团队要求她在综艺和公开场合减少发言，避免言多必失。

从此以后，赵丽颖的话越来越少，别人说我不会说话，那我就少说一点，多做一点。

后来有记者问到她：“拍戏是不是特别辛苦？”她回答道：“每行都有不容易，没必要太过于渲染辛苦。”

采访的风格从不会说话到无需说话，早期回答问题简短直接，如“拍戏就是拍戏，没别的”。后期更注重表达深度，如“谈角色理解，女性成长”。

在《星空演讲》中坦言不会说话的人干脆少说，用角色说话。

她既承认自己的短板，又表明了自己的态度。

塑造角色，沉浸式表演她会刻意保持沉默，选择了少说话，多拍戏，为角色牺牲日常表达的习惯，已经成为她的职业常态。

低调拍戏少用替身，多次受伤被业内称为用生命演戏。

私生活极少炒作，与冯绍峰结婚离婚均低调处理，重心始终放在作品上。在访谈中提及，别让我抓住机会，否则一定拼命。

婚姻变故也使她的性格从活泼转向了内敛，更专注于工作而非社交互动，后来的节目中话很少，玩游戏过程中就是跟随担当，不会跟别人抢。

别人做什么就跟什么，看得出来，经历过婚姻不幸之后，赵丽颖的性格似乎改变了不少.

她不再爱说笑，曾经淳朴爱说笑的女孩子，现在也是酝酿了很久才会笑出来。

赵丽颖年过35岁，经历了网暴和婚姻，思想日益成熟，行为处事越来越佛系。

偶尔发布“心静则明”，“努力了不一定有结果，但总会在某个时候开花”。佛系性格不争不抢，低调专注。

在慈善晚会上捐70万后淡定吃饭，穿戏服领奖，也不太在意大家的看法。

面对网络嘲讽，被造谣怀孕，嘲讽英语口音，选择沉默，逐渐减少综艺曝光，专注影视赛道。

她用作品转移焦点，凭借《知否》，《风吹半夏》等高质量剧集，将大家的注意力拉回演技本身，塑造独立女性的形象，覆盖旧标签。

想要在娱乐圈混下去，转变是适应策略。少说多做的人生信条，是流量小花向实力演员转型的必经之路。

正如她在演讲中所述，如果不会语言表达，就用行动的力量。

去年基本上各大颁奖礼都是赵丽颖压轴顶流一线，面对媒体她再次发言：“就是很风光，待遇和级别就是不一样，说没啥，那是太过谦虚，很假。”

这一次没有人说“她不会说话了”。

“我可能知道你们在说什么，说我的好是哪里？说我的坏是哪里？如果说我得意，我也不排斥，我要认同。就是得意，我就是很风光，我反而觉得挺有意思的。“

“我相信我现在这个年纪跟能力的话，不至于被这东西影响。”

人性如此，站在巅峰时得意，甚至得意忘形，大多数人都是这样，但她只得意，并没有忘形，而且这么坦诚的说出来，承认和接纳自己的人性，真实坦白更让人喜欢。

如今的赵丽颖早已不需要靠”赵小刀“或“高情商”维持热度，用角色证明自己，以演员的身份赢得大众喜爱，这种锐变或许比学会说话更能体现她的生存智慧。

止语是上等的智慧，止心是上等的自律。

止语的智慧，她避开舆论漩涡，将语言权让渡给角色

止心的自律，她在名利场中守住初心，用匠人精神对抗行业浮躁。

看似退守，实则以退为进。

赵丽颖的逆袭本质上是一场止语与止心的修行。