一瓢水泼出去，48小时内掉粉超过20万。 一句“我只觉得晒，不觉得累”被单独截取，在短视频平台播放了上千万次。 2026年5月，演员白鹿在《奔跑吧》节目里的几个片段，经过剪辑和传播，演变成一场针对她个人品行的全网审判。

风暴的中心是两段视频。 一段来自2026年4月25日《奔跑吧》第十四季首期。 海上接力赛环节，白鹿抽到相对轻松的香蕉船任务。 转场时，听到完成高强度游泳的嘉宾喊累，她转头问：“你们真的觉得累吗？ 我只觉得晒，一点都不累。 ”这句话的后半句“快去补水别中暑”在传播时被剪掉了。 另一段视频来自5月12日播出的第三期。 在一个“顶碗答题”游戏里，李晨平躺在地，白鹿拿起一瓢水，朝他的脸上泼去。 李晨被泼得猝不及防，当场呛咳。 同场其他嘉宾泼水时大多避开脸部，只有白鹿的这个动作被单独截取、慢放、配上引导性文字传播。

5月13日，白鹿的社交账号评论区被“为什么欺负李晨”、“不尊重前辈”的质问淹没。 数据显示，她的账号在短时间内掉粉超过20万。 老板于正当天在社交平台回应粉丝质问，称“自证只能给坏人增添流量”，选择用法律途径应对谣言，并表示“拒绝量子纠缠”。 白鹿本人则在5月8日只更新了九张自拍和一句话：“今天的眼线是手搓的。 ”《奔跑吧》节目组在5月5日发布了一张写有“假”字的图片，辟谣“白鹿明年退出跑男”的传闻。

舆论发酵的节点，恰逢5月22日《奔跑吧》新一期节目上线。 一个细微的变化被老粉敏锐捕捉：范丞丞、沙溢等常驻嘉宾照例发文宣传，而坚守了节目12年、期期不落的李晨和郑恺，第一次同时保持了沉默。 郑恺工作室在第二天下午补发了一条只有“一起奔跑”四个字的动态，配的还是往期节目旧图。 李晨则从头至尾没有发布任何与节目相关的内容，当天只更新了一条公益活动的微博。 这是自2014年节目开播以来，两位仅存的初代元老首次同步缺席常规宣传。

节目收视率也受到影响。 5月8日播出的第三期酷云平均收视率跌至0.27%，创下节目十四季以来的历史新低。 话题“跑男收视率创新低”和“救救跑男”登上微博热搜榜。

5月12日，湖北日报旗下极目新闻直接下场，抛出一篇标题为《过度审判的网络狂欢，唤不回跑男“伐木累”的温暖》的锐评。 文章指出，将综艺中的轻松打闹单独截取，说成“不尊重”，把无心之举解读成“低情商”，是断章取义扣帽子。 文章认为，完整版节目中，泼水属于游戏环节设定，其他男嘉宾也有类似操作，白鹿泼完还提醒李晨“小心呛到”。

5月20日前后，另一件事被网友自发发现。 白鹿向湖南洪灾区低调捐款100万元，相关票据在网络上流传。 这一举动与她团队对综艺风波的“冷处理”形成对照。

5月22日播出的《奔跑吧》节目中，白鹿一身战国袍造型亮相。 随后，人民网文娱官方账号在社交平台发布相关内容，点名表扬其造型展现了古典风韵。

5月29日，改编自小说《盛世嫡妃》的古装权谋大剧《莫离》正式官宣定档，将于6月9日起在腾讯视频全网独播。 白鹿在剧中饰演骊山遗孤“叶璃”，表面温婉，实则步步为营。 该剧导演为曾执导《花千骨》《三生三世十里桃花》的林玉芬，编剧为执笔《楚乔传》的潇湘冬儿。 李晨、于正等纷纷转发相关内容，支持白鹿新剧。

目前，该剧在腾讯视频的预约量已突破334.9万。 有剧集解说博主指出，这个数字刷新了平台古装剧的预约纪录。 剧集宣传信息显示，其海外版权已售至迪士尼和网飞。