最近，有网友拍到苗苗带着她的三个孩子外出游玩的画面。大女儿安娜、二儿子宣宣和小女儿凯娅一同出现在公众视野中，令不少人惊讶。

接着，孩子们的出生时间也被曝光。大女儿安娜出生于2020年10月，二儿子宣宣出生于2022年6月，而最小的凯娅则是在2023年6月出生。

苗苗和郑恺于2020年5月结婚，而在短短三年间，苗苗已经生下了三个孩子。她的身体状态和恢复能力让人印象深刻。尽管已经生育了三个孩子，她依然能够保持身材，并且面容几乎没有太大变化，这让不少人佩服她的身体条件。医生通常建议，女性的妊娠间隔最好是18个月以上，尤其是剖腹产的女性，间隔时间应达到2年。如果怀孕间隔过短，子宫没有完全恢复，可能会增加流产和早产的风险。同时，女性产后身体需要一定时间恢复免疫力，过早怀孕可能会增加感染的风险。

不过，每个人的身体恢复速度不同。苗苗生下第三个孩子后，仅仅半年就参加了综艺节目《乘风2024》。在节目中，她纤细的腰身、手臂和腿部线条都没有受到任何影响，完全看不出她已经是三个孩子的妈妈。她在《浪姐》节目中既能唱歌又能跳舞，状态极好。

这已经是苗苗第三次因3年生3胎登上热搜。第一次是在2024年电影首映礼上，华谊总裁公开提到郑恺和苗苗拍摄期间生了3个孩子，当时郑恺尴尬地回避了这个话题。第二次是在今年年初的综艺《我们的爸爸》中，苗苗在填写生育状况一栏时，直接写上了多子女妈妈，间接承认了自己生育了三个孩子。

这让人感叹，明星与普通人之间的生活差距真是显而易见。生完孩子，苗苗不缺营养补品，产后恢复课程也安排得妥妥的，几乎没有肥胖或水肿的问题。虽然她亲自带孩子，但有保姆和月嫂的帮助，再加上经济条件好，苗苗可以轻松应对育儿生活，想生几个孩子也完全不成问题。

苗苗与郑恺结婚后，除了生孩子以外，出现在热搜的新闻几乎就是她们家人花郑恺的钱，以及她的妹妹接近30岁还住在姐姐家蹭吃蹭喝的事情。随着这些传言愈发离谱，网友们在评论区纷纷发声，直到苗苗和郑恺亲自辟谣，小姑子也发文澄清，这才让风波平息。其实，苗苗自出道以来，唯一让大众记住的作品就是电影《芳华》。此后，她接的戏都没有什么特别的反响，直到和郑恺恋爱后才开始受到关注。结婚后她频频生育，近两年才多了几档综艺节目，才让大家更深入地了解她。

最近，苗苗与郑恺合体参加了综艺《嗨放派4生存对战季》，这让大家看到了她更多的面貌。在节目中，为了帮助女生队，她一个人拉起30公斤重的铁笼，和男生队PK，争取背包获胜。在进行天幕搭建任务时，她敏锐地发现了队友的失误，主动调整分工，最终成功在天黑前完成任务。

苗苗自己也有低血糖的情况，随时会携带糖分。当她看到队友体力不支时，毫不犹豫地将自己的糖分分给他们。节目的主题是野外生存，队员们不能带食物，苗苗将蔬菜种子藏在袜子里，第一天就种下了蔬菜，成功收获了萝卜苗，实现了荒野吃菜自由。

对于女生来说，野外生存节目中的洗澡问题至关重要。苗苗听到队友的诉求后，主动动手改造矿泉水瓶做成简易花洒，并用气压设计了开关。她的这一举动让程潇称她为贴心的姐姐。

至于外界对苗苗的评价，有人喜欢她，担心她成为生育机器；也有人不喜欢她，觉得她只会花钱。然而，在《嗨放派4》这种野外生存综艺中，表现最能考验人性的节目里，没有人能够假装太久。苗苗在节目中的表现朴实无华，默默为团队贡献力量。她听取队友的建议，并主动去做自己能做的事情。

苗苗非常喜欢孩子，且有能力养育他们。她的生活和普通人有所不同，明星的世界并不是每个人都能体验的。至于之前的传闻，大家也就当做看个瓜好了。