成都的玉林菜市场最近因一档综艺节目的拍摄而引起了广泛关注。有网友在市场里偶遇录制现场，看到一个陌生人穿着和高圆圆相同的服装，再加上之后流出的高圆圆路透照，评论区的网友纷纷留言：综艺节目竟然还用替身？

但其实，这完全是误会了。那个出现在镜头里的替身并不是表演替身，而是行业中常见的光替。所谓光替，简单来说，就是在正式拍摄前，由另一人代替艺人站在预定位置，帮助工作人员调试灯光、确定机位等技术细节。

像菜市场这种地方，自然光不断变化，人员也很多，因此光替的作用就显得尤为重要。他们会提前做好这些技术准备，等到高圆圆等艺人到场时，就可以直接进入拍摄环节，节省了等待的时间，提高了拍摄效率。

这次高圆圆是和法国主厨戴广坦一同录制美食综艺节目，拍摄发生在12月15日。当时，光替正在进行流程测试，主厨则在旁边协调，结果被路人误认为是替身表演或者重复演出。但实际上，高圆圆后来也亲自到场进行正式拍摄，完全没有发生替录核心内容的情况。

很多观众觉得，综艺节目不就是吃吃喝喝、玩玩乐乐的吗，怎么还需要用替身呢？甚至有网友调侃道：高圆圆的日薪高达208万，连站个位置都得用替身？

其实，这并不是第一次发生类似的误会。早在2024年，《中餐厅》节目中，翟潇闻就因剪辑问题被误以为使用了替身；2025年，邓超因发烧，在泼水环节中使用了替身，也引发了关于剧本化综艺的讨论。

从根本上讲，大家对替身这个词的理解过于狭窄，一提到替身就以为是表演造假。但事实上，除了光替，行业中还有武替、文替等，这些角色都是提供技术支持的工作，和耍大牌或造假毫不相干。 综艺节目要拍得精彩，背后需要大量工作人员的默默付出，光替就是其中一个重要环节，大家没必要对此过度解读。与其纠结这些技术性的细节问题，不如期待高圆圆在节目中的真实表现更加精彩和生动。