2023 年 10 月，李思思在社交平台以 “十三载奋斗，感恩所有，启前路风景” 宣告离职央视，这个曾连上九年春晚、被誉为 “董卿接班人” 的主持人，正式告别体制内的 “铁饭碗”。这一决定并非偶然：彼时央视新人辈出，王嘉宁、龙洋等后辈崛起压缩了她的发展空间，2022 年春晚后她更被调至冷门购物频道，曝光度锐减；而一线城市生活压力与家庭责任叠加，央视年薪 25 万左右的实际收入，难以匹配养娃与生活开销的需求。正如任鲁豫所言，她的选择是 “敢于归零，才能重新绽放” 的实践。

离职后的李思思迅速激活职业潜能，在商演与直播领域双线发力。2023 年 11 月起，她密集现身杭州时尚活动、成都太阳能庆典、河南商场开业等场合，单场出场费达数万至十几万；2025 年主持西凤酒全球经销商大会时，四小时商演收入已达六位数，远超央视年薪。更令人称道的是专业功底 —— 在某品牌活动中，她中英双语脱稿主持，一句 “this heritage is not just about fabric, it’s about the stitches of time” 引发现场外宾掌声，被网友评价为 “体制内积累的实力在商业舞台发光”。

她开设同名账号深耕电商领域，2025 年 9 月粉丝量突破 1000 万，获评 “优质电商作者”。不同于普通主播的吆喝式带货，李思思将主持功底融入直播：卖电饭煲时延伸讲解东北大米种植经，介绍口服液时科普肽链分子式，助农直播中直接连线果农计算投入产出比，把直播间打造成 “移动科普课堂”，单场成交额最高达 250 万。即便出现 “三档温控” 嘴瓢成 “三档失控” 的小失误，也被她转化为互动笑料，反而拉近了与观众的距离。

转型后的自由让李思思得以重构生活重心。在家庭层面，她终于弥补了央视时期的遗憾 —— 此前儿子发高烧时，她仍在台里对流程只能隔屏听哭声，如今则能频繁带两个儿子出游，在吉林早市陪孩子买豆腐、在户外陪他们嬉戏，10 岁的元宝与 8 岁的金宝因酷似母亲的眉眼引发网友热议。她还在 B 站分享育儿心得与养生日常，从高铁上的艾草锤按摩到控糖饮食方案，展现出真实鲜活的生活状态，18 万粉丝见证她 “从完美主持人到普通母亲” 的转变。

而这份平衡并未以牺牲事业为代价。2024 年她参与综艺《这是我的岛》，与欧豪、蔡国庆等合作；同年主持 “致敬航天” 活动，持续发挥主持专长，形成 “商演 + 直播 + 综艺 + 公益” 的多元职业矩阵。

外界对李思思的转型不乏争议：有人惋惜她 “从国家级平台跌落至地方商演”，认为过于 “向钱看齐”；但更多声音认可她的清醒 —— 央视离职主播王阳曾透露 “平台越大压力越大，钱不一定多”，而李思思用行动证明，传统媒体人的价值不必局限于体制光环。她的故事更折射出媒体行业的变迁：当传统台与网络平台边界消融，像她这样兼具专业度与亲和力的从业者，正通过多元路径实现价值升级。

如今 39 岁的李思思，既未丢失央视赋予的专业底色，又在新赛道获得了收入与自由的双重回报。正如她在公益直播中教留守儿童朗诵时的弹幕所言：“姐姐，你比春晚还暖”—— 褪去 “接班人” 的标签，她活成了更立体的自己。