最近，一段全红婵体能训练的视频火遍全网。

视频中的她又胖了一大圈，双下巴、水桶腰，看得让人直皱眉。

以前轻轻松松能完成的训练，现在做的笨重吃力，累的她只喘气。

网友的嘲讽如潮水般涌来，在评论区建议她转行举重。

全红婵还能否重现当年的风采？

文案：凤梨 编辑：凤梨

伤病让全红婵休息了几个月，期间的放松生活让她的身材圆润了不少

镜头里，她在跑步机上挥汗如雨，耳机里的音乐似乎也掩不住她略显沉重的步伐。

连简单的引体向上都让她喘息连连，几次尝试后甚至直接瘫坐在地。

师兄陈艾森在一旁陪练，为她加油打气。

这样的画面让人有点心疼，毕竟她曾是那个在跳台上翻腾自如的天才少女。

而这只是她复出的第一步

教练组为她量身定制了每日6-8小时的训练计划，核心力量和体能恢复是重点。

跑步、拉伸、器械训练，一项项都在帮她找回身体的节奏。

发育期的体重增长是自然规律，但对跳水运动员来说，每一斤肉都可能让空中动作变形。

她的努力就像在和时间赛跑，要把身体调回到巅峰状态。

全红婵的训练视频发到网上，引起了轩然大波。

有人盯着她的圆润身材， 直言她“不够自律”，甚至还半开玩笑地说她“去练举重得了”

也有人直接说让她忘了职业运动员的底线，干脆直接退役得了。

还有人把她的身材变化归咎于遗传， 甚至连她家人都被拉出来议论。

这种指点江山的心态，让人觉得有点过分。

很多网友还不自觉的将她和同期的陈芋汐比较，直呼对比太明显！

同样是经历发育关，人家一天称10次体重，一直努力保持身材，挺过了发育关

放到全红婵身上，却胖到认不出。

这一对比， 他们更加觉得全红婵自控力不行，管不住嘴才导致的。

青春期长胖对于普通人来说，很正常

可对于运动员来说，这几斤肉可能是动作变形的罪魁祸首，甚至成了被网暴的原因

不过，也不是所有声音都这么刻薄。

不少粉丝站出来为她说话， 觉得体重波动是人之常情，调回来只是时间问题。

他们翻出她奥运时的视频，感叹她的爆发力和天赋还在，只要努力，巅峰可期。

笔者觉得这种支持更暖心，毕竟运动员不是机器，状态起伏再正常不过。

不得不说，全红婵的心态也让人佩服。

面对网上那些刺耳的评论，她从不争辩，只是默默用行动回应。

她曾在采访中笑着说：“谁还没长胖过？练回来就行！”

这份从容是她能坚持下去的关键。

历史上，不少跳水名将都曾因发育期调整而短暂沉寂，比如田亮，也曾用耐心和努力重塑辉煌。

教练组的安排也很用心。

他们深知全红婵正处在发育期的关键节点，伤病恢复又不能操之过急。

于是，训练计划像拼图一样精细：先从核心力量入手，强化腰腹，再逐步过渡到跳水专项动作。

这样的节奏， 既保护了她的身体，也让她在每一次进步中找回信心。

陈艾森的陪伴更是锦上添花，他曾经历过伤病低谷，深知如何帮小师妹走出困境。

全红婵的下一站，是即将到来的全运会。

这场比赛不仅是她复出的试金石，更是她向质疑者证明自己的舞台。

粉丝们已经开始筹备应援横幅，期待她用标志性的翻腾动作和水花压得几近完美的表现，再次点燃赛场。

她的目标很明确： 调整状态，稳住体能，避免伤病卷土重来。

回顾她的职业生涯，低谷和高光总是交织出现。

粉丝和教练都对她寄予厚望，但更重要的是，她对自己有信心。

她曾说：“比赛输赢不重要，尽力就好。”

这话听起来简单，却透着她对自己能力的信任。

无论外界如何评判，她的每一次起跳都是在为梦想加码。

在比这看来，她的魅力不仅在于金牌，更在于那份从容面对挑战的勇气。

无论结果如何，她都在用行动告诉我们： 低谷只是暂时的，热爱会指引她重返巅峰。

让我们拭目以待，这位少女的下一跃！

信息来源：