最近最让我痴迷的综艺节目，非《跑男》莫属。说起来，这档节目已经走到了第十三季，几乎成了综艺圈的常青树。如果要说它有多老牌，真的是一点不为过。纵观这些年，《跑男》经历过不少波折，特别是在节目大换血时，也一度陷入低谷。但现在，它已经稳稳地重回了综艺的巅峰，成为了众多明星争抢的“爆款IP”。每年两季的节奏，基本上保证了它的热度。现在正在热播的正是这一季的正片，毫无疑问，它依然是《跑男》最具看点的部分。

正片季的经典游戏一个接一个，比如那个让大家又爱又恨的“撕名牌”、挑战极限的“趾压板”、以及充满悬念的“弹射飞椅”。相比之下，特别季虽然也好看，但毕竟多了些游山玩水的轻松氛围，缺少了几分刺激和竞争的紧张感。老实说，我个人还是更喜欢正片季。每一季的常驻嘉宾阵容都相当强大，李晨、郑恺、沙溢、周深、白鹿、宋雨琦、范丞丞、张真源这些名字，基本上是“时间就是生命”也要挤出档期来参加的常客。

不过，偶尔也会有嘉宾因种种原因缺席。比如最近的这一季，宋雨琦就因为时间冲突没能参加。宋雨琦在节目中的表现一向很圈粉，无论是奔跑、跳跃，还是各种体力对抗，几乎每一项运动她都能轻松hold住。看她一脸甜美的样子，完全无法想象她竟然能在游戏中如此果敢，简直就是个“女汉子”。说实话，宋雨琦和《跑男》真的是超级搭配，她不仅在做游戏时毫不顾忌偶像包袱，表现得特别放得开，简直可以说是节目的一大亮点。

虽然宋雨琦缺席了，但幸运的是，李昀锐依然在，而且节目还请来了两位飞行嘉宾——代露娃和曾舜晞。说到这两位，大家可不能不提白鹿，因为她和这两位都很有关系。代露娃和白鹿曾一起出演过电视剧《白月梵星》，而曾舜晞则和白鹿正在合作《临江仙》，这阵容一看就像是白鹿选角任务的完成品。节目中，飞行嘉宾的组合真是让人笑到不行，粉丝们纷纷调侃：白鹿可真是“把自己身边的朋友都请上了”。

有趣的是，这一集的节目不仅给大家带来了欢乐，还为我们普及了“她”字的由来，真的是有点小知识点的教育意义。看完之后，作为观众，有个小细节我特别想说一下——如果不是曾舜晞和白鹿的道歉，周深这次可能真的要被网友批得体无完肤了。

这期节目的主线任务是要拼出一首歌《教我如何不想她》。大家可能知道，这首歌其实和曾舜晞以及白鹿有着不小的关联。曾舜晞在电视剧《孤舟》中演唱过这首歌，而且它还作为常州的城市宣传曲，而常州又正好是白鹿的家乡。按理说，这两人应该是占据了天时地利的优势，结果没想到，尽管有这么多优势，他们的队伍最后还是输掉了游戏。

节目组最后揭示了这首歌与两人的关系之后，曾舜晞和白鹿都诚恳地下跪道歉。这一幕相信大家看了都能感受到他们的真诚。坦白说，正是因为他们的道歉，周深才得以避免被热议的风险。要知道，周深其实也和这首歌有关系，曾经他在收音机里听到这首歌时还发现自己学过。最后，他特意向自己的音乐老师鞠躬道歉，显得特别真诚。要不是曾舜晞和白鹿为周深吸引了火力，大家肯定会把注意力集中在周深身上，吐槽他怎么学过这首歌。

这么多年来，《跑男》一直都是正能量满满的节目，每一季的主题都很有深度，有时是贴合社会热点，有时充满教育意义，还有些时刻是涉及历史文化的探索。虽然嘉宾阵容有过变化，但节目的“味道”却始终如一。特别是这一季，表现得尤为出色。大家看到，经典的“撕名牌”游戏回归了，还有不少展现团魂的环节，比如和大学生的赛跑抢旗子、团队接力马拉松、拉铲车等比赛，充分展现了团队合作精神，简直就是燃爆全场。

有这些刺激十足的环节，节目每期的收视率都非常高，而且经常因为热议而上热搜，这不仅提气，也证明了《跑男》依然深受观众喜爱。

很多人说现在的《跑男》已经不如以前了，但我觉得这一季做得真的很好。甚至在前几季因为“跑男不跑”而引发过热议，现在看完这一季，真心觉得《跑男》又重新焕发了活力，重新跑起来了。

特别值得一提的是沙溢。过去大家总会拿沙溢的体型开玩笑，因为他实在是和运动没有太大关系，每次参加稍微有点运动量的游戏时，他总是表现得很“拉垮”。不过这一季，沙溢明显瘦了下来，整个人看起来像是焕然一新。在马拉松环节，沙溢可以轻松跑上一公里，甚至在绳子项目中也能灵活应对，完全就是脱胎换骨的表现。

总的来说，这一季的《跑男》无论是内容还是嘉宾阵容，都表现得非常棒，完全有重回巅峰的潜力。大家怎么看呢？