近年来，脱口秀节目风靡一时，许多电视台纷纷推出类似节目。而在这些节目中，《金星秀》堪称同类节目的佼佼者，其收视率最高，观众热爱度最大，播出后引发了广泛的反响。这一切的成功，除了金星犀利真实、敢说真话的主持风格外，也离不开她的小助手沈南的默契配合，两人天衣无缝、完美互补。而今，距离《金星秀》停播已有七年，沈南这个曾经不可或缺的助理似乎消失了，金星的“毒舌”搭档如今的生活又是怎样的呢？

2015年，《金星秀》在上海电视台正式播出，金星凭借其犀利的言辞和直言不讳的风格，在观众中迅速积累了高人气。沈南作为常驻嘉宾，巧妙地与金星的幽默风格互相衔接，使节目更加生动有趣，成为节目的亮点。事实上，沈南并非一个毫无经验的新人，早在与金星合作之前，他便有着丰富的主持经历，他思维敏捷、反应迅速、表达清晰。

沈南的背景也并不显赫，和许多普通家庭的孩子一样，他的父母都是工薪阶层。虽然沈南小时候并没有显得特别突出，但他通过自己的努力走上了主持的道路。进入大学后，他便成为了学校活动的主持人，甚至参加了不少企业的品牌推广或艺人演唱会的主持工作。2006年，他参加了一个主持选秀节目，并成功进入赛区前十；2007年，他再次报名前往黑龙江电视台参加全国主持人大赛，并成功进入全国总决赛，正式踏入了主持行业。

沈南的大学生活充实且多彩，履历也相当出色，成为了校园的风云人物。2009年，他毕业后签约黑龙江电视台，正式成为一名职业主持人。此后，他不仅主持节目，还担任制片人，但他并不满足于此。2012年，他提出辞职，转投星空卫视，开始主持娱乐性节目，这种风格与他的个性更加契合。

2014年，沈南作为《中国好声音》河南赛区的主持人，为节目贡献了不少精彩瞬间。尽管他主持表现突出，却因“甲方有权”被替换。这种无奈的替换常常是娱乐圈的潜规则。

随着《金星秀》的播出，沈南逐渐成为金星的最佳搭档。金星以直言不讳和自由不羁的风格面对观众，而沈南总能巧妙地填补她的空白，使节目保持流畅，避免尴尬。随着节目反响的升温，沈南的主持风头愈发强劲。但在2017年8月，由于节目中的一次小插曲，节目遭遇举报并被停播，金星也发出了告别的声明。

然而，沈南并没有停下脚步。他参与了许多其他节目，包括央视的《了不起的挑战》、真人秀演唱节目，还参演了网剧。他继续坚持自己的主持事业，同时还参与了户外真人秀。2018年，他和沙溢、胡可夫妇一起参加了三人的真人秀节目。2019年，沈南首次参演电影《飞驰人生》，并继续担任主持角色。

2020年，沈南与刘烨、杨迪一同参与了文化旅游类节目《长城探秘》。尽管因为疫情节目中断，沈南依旧积极寻找新机会，他自编自演了短视频《小南叨叨叨》，为网友带来了不少欢乐。去年，沈南推出了微短剧《金猪玉叶》，揭露了网络诈骗的真相，同时也参演了电影《云边有个小卖部》。

如今，沈南虽未能重现《金星秀》时的辉煌，但在生活中，他收获了爱情与家庭，拥有两个可爱的儿子。事业上虽不算一飞冲天，但他依旧步履稳健、持之以恒，过着充实的生活。